공황 발작 시 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 기절, 죽을 것 같은 생각 등과 같은 증상이 있을 수 있으며, 발작이 없을 때는 발작이 재발할 것에 대해 과도하게 걱정하고, 공황 발작과 관련되어 있다고 생각하는 장소(사람 많은 곳, 좁은 장소, 터널 등)나 교통수단(지하철, 비행기 등)을 회피하는 것이 주요 증상입니다.

과도한 불안과 걱정이 장기간 지속되며, 이를 통제하기 어렵고 불안과 연관된 다양한 신체 증상(불면, 근긴장도 증가 등)이 있습니다.

특정 조건에서 불안이 과도하게 상승하여 행동에 대한 통제가 되지 않는 것으로 높은 곳, 뱀, 곤충, 혈액, 주사기 바늘 등을 접했을 때 울면서 주저앉거나 의식을 잃는 등의 행동이 나타납니다.

특징적 증상은 다른 사람들 앞에서 말하거나 행동하는 것을 매우 힘들어 합니다.

치료는 크게 약물치료와 인지행동치료가 있습니다.
약물치료는 다양한 항불안제나 항우울제로 좋은 치료 효과를 기대할 수 있습니다.
인지행동치료로는 이완 기법과 마음챙김 명상, 호흡법, 노출기법 등을 사용합니다.

불안장애는 다양한 원인에 의해 발생하며 대부분은 예방이 어렵습니다.
그러나 휴식, 취미활동 등 심리적 이완을 통해 스트레스를 조절하고 관리하는 것이 필요합니다.